Lessenrooster – BJJ Brugge

	juni 2023
ma	di	wo	do	vr	za	zo
			1	2 BJJ - All Levels BJJ - All Levels 2 juni 2023 18:30 - 20:00 Gracie Jiu Jitsu Brugge - BJJ Brugge, Geralaan 49, 8310 Brugge, Belgium Januari: Side position + North south + Knee on belly Februari: Back position + Turtle + Crucifix/Truck + front headlock Maart: De La riva, Reverse de la Riva April: Guard retention, situp guard, framing, knee elbow connection Mei: Closed guard Juni: Half guard, deep half-guard Juli: Saddle, footlocks, 50/50 Augustus: Collar sleeve, Spider, Lasso September: Closed guard Oktober: Mount position November: HQ position, December: Butterfly, single x, x-guard, shin to shin, reverse x guard Takedowns, stand-up, guard pulls -> sprinkled everywhere Bekijk meer details BJJ - Advanced/Drilling BJJ - Advanced/Drilling 2 juni 2023 20:00 - 20:30 30min om "advanced/competitie training" te doen. De ene keer zal er een deep dive worden gedaan op een advanced techniek, de andere keer zal het iets zijn rond strategy, de andere keer doen we wat king of the hill/competitie style sparring... Iedereen kan dit extra 30min ook gebruiken om wat verder door te rollen of wat hij/zij wenst (zolang het de werkelijke training niet stoort 😉) Bekijk meer details • •	3	4 BJJ Fundamentals class 6 BJJ Fundamentals class 6 4 juni 2023 10:00 - 11:00 Class 6 Mount intro Cross collar choke CPR armbar Upa escape Elbow escape https://docs.google.com/document/d/1jeS4UEd1tPWa5jysjmFhU-CCwoLXPSkrQTAQdPyUYLA/edit?usp=sharing Bekijk meer details Open mat Open mat 4 juni 2023 11:00 - 12:00 Open training waar we meestal drillen/positioneel sparren en vrij rollen Everyone at all time welcome! Bekijk meer details • •
5 NoGi - All Levels NoGi - All Levels 5 juni 2023 18:00 - 19:30 Januari: Side position + North south + Knee on belly Februari: Back position + Turtle + Crucifix/Truck + front headlock Maart: De La riva, Reverse de la Riva April: Guard retention, situp guard, framing, knee elbow connection Mei: Closed guard Juni: Half guard, deep half-guard Juli: Saddle, footlocks, 50/50 Augustus: Collar sleeve, Spider, Lasso September: Closed guard Oktober: Mount position November: HQ position, December: Butterfly, single x, x-guard, shin to shin, reverse x guard Takedowns, stand-up, guard pulls -> sprinkled everywhere Bekijk meer details •	6 BJJ - All Levels BJJ - All Levels 6 juni 2023 18:30 - 20:00 Gracie Jiu Jitsu Brugge - BJJ Brugge, Geralaan 49, 8310 Brugge, Belgium Januari: Side position + North south + Knee on belly Februari: Back position + Turtle + Crucifix/Truck + front headlock Maart: De La riva, Reverse de la Riva April: Guard retention, situp guard, framing, knee elbow connection Mei: Closed guard Juni: Half guard, deep half-guard Juli: Saddle, footlocks, 50/50 Augustus: Collar sleeve, Spider, Lasso September: Closed guard Oktober: Mount position November: HQ position, December: Butterfly, single x, x-guard, shin to shin, reverse x guard Takedowns, stand-up, guard pulls -> sprinkled everywhere Bekijk meer details •	7 Open mat Open mat 7 juni 2023 11:30 - 13:00 Bekijk meer details •	8	9 BJJ - All Levels BJJ - All Levels 9 juni 2023 18:30 - 20:00 Gracie Jiu Jitsu Brugge - BJJ Brugge, Geralaan 49, 8310 Brugge, Belgium Januari: Side position + North south + Knee on belly Februari: Back position + Turtle + Crucifix/Truck + front headlock Maart: De La riva, Reverse de la Riva April: Guard retention, situp guard, framing, knee elbow connection Mei: Closed guard Juni: Half guard, deep half-guard Juli: Saddle, footlocks, 50/50 Augustus: Collar sleeve, Spider, Lasso September: Closed guard Oktober: Mount position November: HQ position, December: Butterfly, single x, x-guard, shin to shin, reverse x guard Takedowns, stand-up, guard pulls -> sprinkled everywhere Bekijk meer details BJJ - Advanced/Drilling BJJ - Advanced/Drilling 9 juni 2023 20:00 - 20:30 30min om "advanced/competitie training" te doen. De ene keer zal er een deep dive worden gedaan op een advanced techniek, de andere keer zal het iets zijn rond strategy, de andere keer doen we wat king of the hill/competitie style sparring... Iedereen kan dit extra 30min ook gebruiken om wat verder door te rollen of wat hij/zij wenst (zolang het de werkelijke training niet stoort 😉) Bekijk meer details • •	10	11 BJJ Fundamentals class 7 BJJ Fundamentals class 7 11 juni 2023 10:00 - 11:00 Class 7 Closed guard intro (posture focused) Kimura Hip Bump Sweep Scissor Sweep Scissor Push Sweep (wide base) Americana https://docs.google.com/document/d/1jeS4UEd1tPWa5jysjmFhU-CCwoLXPSkrQTAQdPyUYLA/edit?usp=sharing Bekijk meer details Open mat Open mat 11 juni 2023 11:00 - 12:00 Open training waar we meestal drillen/positioneel sparren en vrij rollen Everyone at all time welcome! Bekijk meer details • •
12 NoGi - All Levels NoGi - All Levels 12 juni 2023 18:00 - 19:30 Januari: Side position + North south + Knee on belly Februari: Back position + Turtle + Crucifix/Truck + front headlock Maart: De La riva, Reverse de la Riva April: Guard retention, situp guard, framing, knee elbow connection Mei: Closed guard Juni: Half guard, deep half-guard Juli: Saddle, footlocks, 50/50 Augustus: Collar sleeve, Spider, Lasso September: Closed guard Oktober: Mount position November: HQ position, December: Butterfly, single x, x-guard, shin to shin, reverse x guard Takedowns, stand-up, guard pulls -> sprinkled everywhere Bekijk meer details •	13 BJJ - All Levels BJJ - All Levels 13 juni 2023 18:30 - 20:00 Gracie Jiu Jitsu Brugge - BJJ Brugge, Geralaan 49, 8310 Brugge, Belgium Januari: Side position + North south + Knee on belly Februari: Back position + Turtle + Crucifix/Truck + front headlock Maart: De La riva, Reverse de la Riva April: Guard retention, situp guard, framing, knee elbow connection Mei: Closed guard Juni: Half guard, deep half-guard Juli: Saddle, footlocks, 50/50 Augustus: Collar sleeve, Spider, Lasso September: Closed guard Oktober: Mount position November: HQ position, December: Butterfly, single x, x-guard, shin to shin, reverse x guard Takedowns, stand-up, guard pulls -> sprinkled everywhere Bekijk meer details •	14 Open mat Open mat 14 juni 2023 11:30 - 13:00 Bekijk meer details •	15	16 BJJ - All Levels BJJ - All Levels 16 juni 2023 18:30 - 20:00 Gracie Jiu Jitsu Brugge - BJJ Brugge, Geralaan 49, 8310 Brugge, Belgium Januari: Side position + North south + Knee on belly Februari: Back position + Turtle + Crucifix/Truck + front headlock Maart: De La riva, Reverse de la Riva April: Guard retention, situp guard, framing, knee elbow connection Mei: Closed guard Juni: Half guard, deep half-guard Juli: Saddle, footlocks, 50/50 Augustus: Collar sleeve, Spider, Lasso September: Closed guard Oktober: Mount position November: HQ position, December: Butterfly, single x, x-guard, shin to shin, reverse x guard Takedowns, stand-up, guard pulls -> sprinkled everywhere Bekijk meer details BJJ - Advanced/Drilling BJJ - Advanced/Drilling 16 juni 2023 20:00 - 20:30 30min om "advanced/competitie training" te doen. De ene keer zal er een deep dive worden gedaan op een advanced techniek, de andere keer zal het iets zijn rond strategy, de andere keer doen we wat king of the hill/competitie style sparring... Iedereen kan dit extra 30min ook gebruiken om wat verder door te rollen of wat hij/zij wenst (zolang het de werkelijke training niet stoort 😉) Bekijk meer details • •	17	18 BJJ Fundamentals class 8 BJJ Fundamentals class 8 18 juni 2023 10:00 - 11:00 Class 8 Warm up: Guard Pulls + Triangle Shoots + Armbar flow Opening Guard From The Knees Opening Guard From Standing w/Sleeve Triangle defense Armbar defense https://docs.google.com/document/d/1jeS4UEd1tPWa5jysjmFhU-CCwoLXPSkrQTAQdPyUYLA/edit?usp=sharing Bekijk meer details Open mat Open mat 18 juni 2023 11:00 - 12:00 Open training waar we meestal drillen/positioneel sparren en vrij rollen Everyone at all time welcome! Bekijk meer details • •
19 NoGi - All Levels NoGi - All Levels 19 juni 2023 18:00 - 19:30 Januari: Side position + North south + Knee on belly Februari: Back position + Turtle + Crucifix/Truck + front headlock Maart: De La riva, Reverse de la Riva April: Guard retention, situp guard, framing, knee elbow connection Mei: Closed guard Juni: Half guard, deep half-guard Juli: Saddle, footlocks, 50/50 Augustus: Collar sleeve, Spider, Lasso September: Closed guard Oktober: Mount position November: HQ position, December: Butterfly, single x, x-guard, shin to shin, reverse x guard Takedowns, stand-up, guard pulls -> sprinkled everywhere Bekijk meer details •	20 BJJ - All Levels BJJ - All Levels 20 juni 2023 18:30 - 20:00 Gracie Jiu Jitsu Brugge - BJJ Brugge, Geralaan 49, 8310 Brugge, Belgium Januari: Side position + North south + Knee on belly Februari: Back position + Turtle + Crucifix/Truck + front headlock Maart: De La riva, Reverse de la Riva April: Guard retention, situp guard, framing, knee elbow connection Mei: Closed guard Juni: Half guard, deep half-guard Juli: Saddle, footlocks, 50/50 Augustus: Collar sleeve, Spider, Lasso September: Closed guard Oktober: Mount position November: HQ position, December: Butterfly, single x, x-guard, shin to shin, reverse x guard Takedowns, stand-up, guard pulls -> sprinkled everywhere Bekijk meer details •	21 Open mat Open mat 21 juni 2023 11:30 - 13:00 Bekijk meer details •	22	23 BJJ - All Levels BJJ - All Levels 23 juni 2023 18:30 - 20:00 Gracie Jiu Jitsu Brugge - BJJ Brugge, Geralaan 49, 8310 Brugge, Belgium Januari: Side position + North south + Knee on belly Februari: Back position + Turtle + Crucifix/Truck + front headlock Maart: De La riva, Reverse de la Riva April: Guard retention, situp guard, framing, knee elbow connection Mei: Closed guard Juni: Half guard, deep half-guard Juli: Saddle, footlocks, 50/50 Augustus: Collar sleeve, Spider, Lasso September: Closed guard Oktober: Mount position November: HQ position, December: Butterfly, single x, x-guard, shin to shin, reverse x guard Takedowns, stand-up, guard pulls -> sprinkled everywhere Bekijk meer details BJJ - Advanced/Drilling BJJ - Advanced/Drilling 23 juni 2023 20:00 - 20:30 30min om "advanced/competitie training" te doen. De ene keer zal er een deep dive worden gedaan op een advanced techniek, de andere keer zal het iets zijn rond strategy, de andere keer doen we wat king of the hill/competitie style sparring... Iedereen kan dit extra 30min ook gebruiken om wat verder door te rollen of wat hij/zij wenst (zolang het de werkelijke training niet stoort 😉) Bekijk meer details • •	24	25 BJJ Fundamentals class 9 BJJ Fundamentals class 9 25 juni 2023 10:00 - 11:00 Class 9 Self-defense: Technical stand-up + distance management Haymaker puch defense/duck under takedown Bodylock takedown Bearhug defense https://docs.google.com/document/d/1jeS4UEd1tPWa5jysjmFhU-CCwoLXPSkrQTAQdPyUYLA/edit?usp=sharing Bekijk meer details Open mat Open mat 25 juni 2023 11:00 - 12:00 Open training waar we meestal drillen/positioneel sparren en vrij rollen Everyone at all time welcome! Bekijk meer details • •
26 NoGi - All Levels NoGi - All Levels 26 juni 2023 18:00 - 19:30 Januari: Side position + North south + Knee on belly Februari: Back position + Turtle + Crucifix/Truck + front headlock Maart: De La riva, Reverse de la Riva April: Guard retention, situp guard, framing, knee elbow connection Mei: Closed guard Juni: Half guard, deep half-guard Juli: Saddle, footlocks, 50/50 Augustus: Collar sleeve, Spider, Lasso September: Closed guard Oktober: Mount position November: HQ position, December: Butterfly, single x, x-guard, shin to shin, reverse x guard Takedowns, stand-up, guard pulls -> sprinkled everywhere Bekijk meer details •	27 BJJ - All Levels BJJ - All Levels 27 juni 2023 18:30 - 20:00 Gracie Jiu Jitsu Brugge - BJJ Brugge, Geralaan 49, 8310 Brugge, Belgium Januari: Side position + North south + Knee on belly Februari: Back position + Turtle + Crucifix/Truck + front headlock Maart: De La riva, Reverse de la Riva April: Guard retention, situp guard, framing, knee elbow connection Mei: Closed guard Juni: Half guard, deep half-guard Juli: Saddle, footlocks, 50/50 Augustus: Collar sleeve, Spider, Lasso September: Closed guard Oktober: Mount position November: HQ position, December: Butterfly, single x, x-guard, shin to shin, reverse x guard Takedowns, stand-up, guard pulls -> sprinkled everywhere Bekijk meer details •	28 Open mat Open mat 28 juni 2023 11:30 - 13:00 Bekijk meer details •	29	30 BJJ - All Levels BJJ - All Levels 30 juni 2023 18:30 - 20:00 Gracie Jiu Jitsu Brugge - BJJ Brugge, Geralaan 49, 8310 Brugge, Belgium Januari: Side position + North south + Knee on belly Februari: Back position + Turtle + Crucifix/Truck + front headlock Maart: De La riva, Reverse de la Riva April: Guard retention, situp guard, framing, knee elbow connection Mei: Closed guard Juni: Half guard, deep half-guard Juli: Saddle, footlocks, 50/50 Augustus: Collar sleeve, Spider, Lasso September: Closed guard Oktober: Mount position November: HQ position, December: Butterfly, single x, x-guard, shin to shin, reverse x guard Takedowns, stand-up, guard pulls -> sprinkled everywhere Bekijk meer details BJJ - Advanced/Drilling BJJ - Advanced/Drilling 30 juni 2023 20:00 - 20:30 30min om "advanced/competitie training" te doen. De ene keer zal er een deep dive worden gedaan op een advanced techniek, de andere keer zal het iets zijn rond strategy, de andere keer doen we wat king of the hill/competitie style sparring... Iedereen kan dit extra 30min ook gebruiken om wat verder door te rollen of wat hij/zij wenst (zolang het de werkelijke training niet stoort 😉) Bekijk meer details • •

Op feestdagen gaan trainingen NIET door. Check altijd de WhatsApp group of stuur ons een mailtje bij twijfels!

Alle lessen gaan door in Albert Plovier:
Geralaan 49, 8310 Sint-Kruis